正視自己 20240416

岔題一下，做備審做到有點崩潰，上來發病一下

科學班的內容不知道畢業之前寫不寫得完，但現在讓我小小發洩+偷懶一下。

逃離熟悉的家才有辦法靜下來直面內心。
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不知道從何開始，總習慣將情緒與感受一股腦地吞入腹中，心中的傷痛與不愉快隨著時間的沖刷而漸漸淡失，加上平時總有做不完的事情可以讓我忙碌，更使我忽略內在的感受。
「擔心眼前的事情都來不及了，我沒有時間管我的內心。」
高二的我時常對自己說

天真的以為自己並不在意，矛盾的是，自己其實知道留下的傷痕是真實的。生活中的失意與不愉快、親人的離世、初戀的離去，難以接受卻又無可奈何。負面能量不斷地在腦海中累積，找不到抒發的出口。
眼睜睜看著自己墜落卻也無可奈何，生活中唯有成就感能掩蓋這一切。不停地強化自己，希望光鮮亮麗的外在能使我擺脫負面的自己，但越掙扎只是越深陷泥淖。卑微地在生活中找尋浮木，期望短暫的脫離泥潭，但我知道終究會持續下沉。
過去未和解的傷痛隨著時間逐漸擴大，並在壓力下一覽無遺。
似乎正處於崩潰的邊緣，不斷忽略自己的情感來避免受傷。
但這並不是長遠之計。

我習慣了壓抑，也因此遺忘了療傷的能力。
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這應該是這輩子來第一次直面內在那個醜陋扭曲的自己。
運動、滑手機等都只是在幫我逃避，並沒有辦法舒緩真正的傷痛，文字抒發才是最有用的。
期望自己能慢慢回到可接受的狀態。
就算只有一點也好。