兩份數學 1113（一）2023

 #生活日記

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【每日好句】
12. 時間一久，我們總會驚覺自己又花了太多時間討好別人，而非關心自己。
13. 以為生活會隨著時間的長短變得更好，但事實上卻是跟著自己的深淺才得以推進。

【生活照】

一個人在旁邊醜

每年都有的在地飲料

甚至手勢有跟禮拜六對應

輸光-1

輸光-2

這就是我想看到的東西

【心情點播】
https://youtu.be/25rL-ooWICU?si=dQXvMlO-6HBcDvBe
All-4-One - I Swear
（不知道有沒有人聽過

【今天學到啥】
https://youtu.be/KSo1Sjlm8BM?si=MZYdyPejdjrw4G76
關於北捷的影片（簡單的小歷史）

https://youtu.be/r42yU5XcK4I?si=216nsIJxKdWqms7E
核心價值：不論事情的情況如何，其實本質都是相同，都是意願無法改變的事實的衝突。

提倡「義命分立」，強調「內在自由」：我們無法改變現實，但我們可以改變對事件的判斷與態度。

ABC Theory of Emotion => 認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy）的前身

一、消極想像（Negative Visualization）
以負面的情緒，想像惡劣的情況與環境，進而被提醒「我這一刻是如此幸福」

二、 控制兩分（The dichotomy of control）
將事情分類成「可以控制」與「不能控制」兩種，並專注於「可以控制」的部分

三、宿命論（Fatalism）
無論何事的發生，我們都必須學會去歡迎它。
針對於「過去」而非未來。
已過去的事是無法改變

四、自我砥礪（Self-Denial）
自我砥礪、主動刻苦的鍛鍊=> 減低物欲、放棄享樂、簡約的生活

五、沈思（Meditation ）
人應該定期對日常生活事件進行深入思考。
面對生活事件，我們該如何應

對？
如何去理解？並且實際實行


【說說】
# 兩份數學 1113
史無前例的在一天寫了兩份數學，不過都沒有達到十五級分。並不是不會寫，看來到了大量訓練的時候了。
能夠成功的人武器不一定比較利，但是一定有使用的痕跡。簡單而言並不是一直學習新的知識（但事實上這些東西應該早就學過了），而是能把自己應該要掌握的工具給用的精熟。
其他科也是如此的吧。

禮拜三要考微積分，今天唸了2/3。在認真、確實的唸理論後，對於微積分有了有的認識。每個步驟都該是思考過後的產物，而非一昧的套用公式與方法。與去年的自己相比簡直判若兩人，但是現在練習量嚴重不足，看來這次考試不會是一趟順利的旅程。