挺平凡的一天/ 作息破壞者 / 晚上的輕軌人好多 1026~1028（四~六）2023

【每日好句】

釐清對錯要確實溝通每一項的腦中的道理，但認識自己則要剖析每一份心中的情緒。

當我們能夠抒發情緒的同時能不讓人難受，那便是逐漸成熟的表現。

「愛自己」不是忽視自己的缺點，而是好好地面對然後調整。

【生活照】

火車站前常出現的奇怪內容

高一的墾丁百k

高一的百年校慶路跑

雜貨店買的奇怪食物

西子灣的清原要關惹
【心情點播】
https://youtu.be/5wmfXve11rM?si=OF9UDqteAzm8SNze 王菲 - 紅豆
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【今天學到啥】
https://youtu.be/3QvisCATm6I?si=lad3UzY1qGCZqYCv
挺詳細且有用的介紹教學

【說說】
# 1026 實在挺普通的一天
一樣的早上到校，國文課一節上課、一節寫題本；英文課一節上課文、一節作文講解；下午兩節地科課考段考；最後一節英文課寫作文（自由運用）。晚上看了眼科（視力檢查），我的度數跟兩年前（剛上高中時因為看不清，所以配了一副眼鏡）完全沒有變，再加上身高沒什麼建樹，大概近視度數不會再增加了（目前好像都175度）。
今天最特別的是睡眠債吧，昨天晚上十點就感覺很累，可能前兩天晚上有點撐到（想睡覺的時候沒有去睡覺），躺了十五分鐘睡不著（因為平常五分鐘內就會睡著），只好爬起來繼續找事情做，填完了國際科展的報名表，看了一點海賊王（把劇情補完整一點），最後看書直到睡意來襲，果然躺下去五分鐘內就睡著了。

寫了一天生活記錄，就能知道今天似乎沒有什麼營養。但並不是每天都過得轟轟烈烈，更多的日子是略顯平凡的，這也是為什麼好好過生活很重要，若是沒有感受生活的能力，自然會把每天都歸類成一般的日子，時間久了可能會有光陰似箭的感覺，像現在就覺得十月一下子就過去了，離學測又更靠近了一個月。不過事實上，一天中會發生很多事情，也能開創很多事情，每一天都能是一個全新的濫觴：可能開始看一本書、可能今天決定要開始運動、可能決定從今天開始要好好記錄自己的生活。
這種藉著紀錄生活所帶來的踏實感，可以說是我寫日記並發在部落格的動力。

# 1027 作息破壞者
自己的睡眠就是在高效跟崩壞之間遊走。
只要乖乖聽身體的感覺，在對的時間睡覺，就算只睡接近六個小時也能精力充沛（大概12.50～6.40）；但一旦多「撐」了一下，不久後會發現想睡覺的感覺彷彿消失了，取而代之的是「省電模式」（我覺得這這樣形容比較貼切），能夠做一些簡單的事，但會變得遲鈍跟無感，就像是機器在電量不足時維持最低功能的模式。
因此要怎麼掌握身體的狀態，以此作為依據預估自己需要睡覺的時間，就是最重要的課題。
依照以往我的習慣，總是把寫日記跟發部落格當作睡前後的最後一件事，但常常因為發覺「一定要睡覺了」而犧牲寫日記這件事，害我的九月過的有點空虛（藉口）。
所以我為自己設了一組自我檢查機制，在23:30與24:00時停下來問自己「目前狀況如何？」
如果有疲倦的感覺，馬上把電腦打開寫日記；如果還有力，就去唸睡覺時要讓大腦自動記憶的東西（通常是英文單字），再接著寫日記。
最後睡覺前一邊看休閒影片一邊拉筋，想睡覺的時候就直接倒下去，隔天早上起床又是一條活龍。

聽起來很美好，但如果沒有照劇本發展就會很慘。隔天會賴床、早上沒力，簡單來說就是睡眼不足的症狀全部都會出現，好自為之。
能夠做自己身體的主人真的很重要。


# 1028 晚上的輕軌人好多
本來想說換個交通方式，悠閒的在沒有人的輕軌上看著窗外的光景（但後來發現什麼都看不到）。到了月台時發現滿滿的人，心裡不斷安慰自己晚上的哈瑪星人很多。但當車門打開，密不透風的車廂令我卻步，不過當下卻沒想著離開，愣是擠上滿載的輕軌。
到了終點站，全車接近滿載的2/3，下了車的人們魚貫的朝捷運站走去，跟著人潮的我不斷反覆問自己為什麼要做出這個選擇，較平時多花半小時，但沒有比較好的體驗。
不過早上的輕軌著實令人著迷，下次還是早上去中山的時候搭好了。